конспект книги "Магия утра" Хэла Элрода

Ключевая идея книги состоит в том, что для успеха человеку нужно развиватся как личности. Поэтому, саморазвитие это универсальная цель для любого человека: стать человеком, который сможет достичь того успеха, свободы и качества жизни, которых он действительно хочет.

Для этого он предлагает обратить внимание на то куда идёт ваша жизнь.

Ваша жизнь там, где находится ваша способность генерировать новые чувства, взгляды, убеждения и настрой в своем внутреннем мире, чтобы вы могли создавать или изменять обстоятельства, взаимоотношения, результаты и все что угодно во внешней стороне своей жизненной ситуации. Как учат нас многие мудрецы, внешний мир есть отражение нашего внутреннего мира.

Вместе с тем Элрод указывает на то, что знать не равно делать, и пишет о пропасти в потенциале. Недостаточно самосовершенствоваться, надо выражать полученное знание о мире. Значительная часть книги посвещена тому, что самосовершенствованием мы "заряжаемся" на работу. Что нам необходимы цели, любые; что поблажки программируют подсознание в плохом смысле; что связь между успехом и отчётностью неопровержима.

Пятиэтапная стратегия пробуждения, позволяющая отказаться от повторного нажатия кнопки будильника, благодаря чему вам будет намного проще проснуться и оставаться в бодром состоянии.

1. Прежде чем идти спать, сформулируйте свои намерения. Это самый важный этап. Помните: ваша первая мысль утром, как правило, будет такой же, какой была последняя мысль перед сном, поэтому возьмите на себя обязательство каждый день, отправляясь спать, давать себе на следующее утро нужную установку.
2. Поставьте будильник как можно дальше от кровати.
3. Почистите зубы.
4. Выпейте стакан воды. Восстановите запас воды в организме, и как можно быстрее.
5. Наденьте спортивную одежду. Заслужите утренний душ!